Kurssi on siirtynyt uudelle alustanne ja näin ollen on ollut mahdollisuus laskea hintaa (ennen 59€, nyt vaan 39€)! Lisäksi kurssille on lisätty paljon aiheeseen liittyvää bonusmateriaalia. Kurssilla on nyt lifetime access, eli kurssi on käytössäsi toistaiseksi ja niin kauan kun Lue lisää…
Tarjoan fysioterapiaa hevosille tallikäynteinä Uudenmaan alueella. Yhden käynnin hinta on 90€ + mahd matkakulut. Espoon, Kirkkonummen ja Siuntion alueella matkakulut sisältyvät hintaan. Yksi kerta on kestoltaan max. 75 min ja sisältää lyhyen laserhoidon tarvittaessa (laite on laadukas Irradia MidVet 2.5). Lue lisää…
Hyvä kehonhallinta on yksi ratsastajan tärkeimmistä ominaisuuksista. Vaikka ratsastamaan ei opi kuin ratsastamalla, ratsastuksessa tarvittavia ominaisuuksia pystyy kehittämään muuallakin kuin hevosen selässä. Tämä nopeuttaa kehittymistä ja ratsastuksen oppimista. Tutustu verkkokursseihin, sekä muihin palveluihin sivuston ylälaidasta. Maksuton verkkokurssi: Ratsastajan ryhti ja Lue lisää…
Pomppiminen ravissa tai laukassa on varmasti tuttu haaste jokaiselle ratsastajalle, ja yksi yleisimmistä ongelmista ratsastajan istuntaan liittyen. Katso video jossa käyn läpi mistä pomppiminen yleisimmin johtuu, sekä annan vinkkejä ja harjoituksia ongelman korjaamiseen.
Eleettömän ja tasapainoisen istunnan ja ratsastuksen perusta on hyvä kehonhallinta. Onneksemme kehonhallintaa voi, ja kannattaa kehittää myös ilman hevosta tehtävillä harjoituksilla. Huom! Tähän kurssiin sisältyy bonuksena Pilateksen perusteet ratsastajalle -kurssi (arvo 29€). Tällä kurssilla: -Opiskelet hyvän istunnan perusteita havainnollistavien videoiden Lue lisää…
Keventäminen on ratsastajan tärkeimpiä taitoja. Kevyt ravi on asia, joka opetetaan alkeiskurssilla ensimmäisten joukossa. Keventämällä oikein ratsastaja voi huomattavasti helpottaa hevosen työskentelyä ja antaa hevosen selälle enemmän vapautta, tai haitata sitä mikäli kevennyksen tekniikka ei ole kunnossa. Ratsastuksenopettajana olen joskus Lue lisää…
Istunta on on ratsastajan tärkein apu ja lantion asento on toimivan istunnan perusta. Alla olevalla videolla käydään läpi lantion asentoa, sekä istunnan perusteita. Tutustu myös muihin videoihin Youtubekanavalla https://www.youtube.com/c/FysioJJ Tämä video on leike pidemmästä videosta, joka löytyy Ratsastajan Kehonhallinta 1 Lue lisää…
Haaste on loppunut mutta voit toki tehdä treenejä koska tahansa! Lue täältä miksi pakaralihakset ovat myös ratsastajalle tärkeitä lihaksia: https://www.ratsastajankehonhallinta.fi/ratsastajankehonhallinta/ratsastajan-istunta-mihin-pakaroita-tarvitaan/ Huom! Jos tulet haasteeseen mukaan myöhemmin, suosittelen aloittamaan alusta ja tekemään treenit järjestyksessä. Kutsu ratsastajan pakaratreenihaasteeseen ja valmisteleva harjoitus: https://youtu.be/ZU9aPRx4pUs Lue lisää…
Ratsastajat, nyt huomio pakaroihin Miksi ratsastajan kannattaa treenata pakaroita? Eihän niitä kuulu ratsastaessa jännittää? No ei tietenkään kuulu jännittää jatkuvasti, kuten ei mitään muutakaan lihasta tule pitää jatkuvassa staattisessa jännityksessä. Kaikkihan tietää mitä tapahtuu, kun puristat pakaroilla esimerkiksi harjoitusravissa tai Lue lisää…
Koska korona jyllää edelleen, mutta monilla nyt lomien jälkeen ehkä tarvetta treeneille, niin olen päättänyt uuden vuoden kunniaksi laittaa molemmat verkkokurssit (Ratsastajan liikkuvuus ja kehonhuolto sekä Ratsastajan keskivartalo – voimaa ja hallintaa) 50% alennukseen! Tarjous tulee olemaan voimassa 17.1. asti Lue lisää…
Tässä erityisesti ratsastajille suunniteltu kolmen liikkeen helppo, mutta tehokas pilatestyyppinen keskivartalotreeni. Harjoituksissa keskitytään tärkeimpien kehon tukilihasten aktivoimiseen ja vahvistamiseen, sekä keskivartalon hallinnan kehittämiseen. Tätä voi tehdä ihan missä vaan! Lisää tämäntyyppistä treeniä Ratsastajan keskivartalo – voimaa ja hallintaa -verkkokurssilla, tutustu Lue lisää…